睡衣如何挑選
 

嗨,妞兒們,我是Monni🌸
市面上的睡衣材質及花樣五花八門,
大家平常都怎麼挑選睡衣呢 ?
為了讓大家擁有舒適自在的睡眠,
今天Monni就來教大家如何挑選適當的睡衣吧!

 

注重睡衣面料

 

春夏季挑選睡衣的時候,
通常都會選擇#舒適的棉料或以棉為主的合成纖維
棉料非常適合作為睡衣穿著,
因為穿起來柔軟透氣、吸汗性好也不易刺激皮膚,Monni非常推薦。
.
夏天則可以選擇 #偏高價位的真絲 或是 #預算較低的緞面材質
雖然這兩個材質吸汗性沒有棉料來的好,
但由於它的表面摸起來非常柔軟滑順,
也是許多女孩們的心頭好。

 

秋冬季則是挑選 #保暖的珊瑚絨材質
珊瑚絨手感摸起來柔軟,也不易起球,對皮膚更是不會刺激,
冷冷的天氣穿這個最適合了 🙂

 

 

色系的選擇

在挑選睡衣的顏色上,
盡量挑選顏色較淡雅或淺色系的睡衣,
這些顏色能幫助妳穩定入睡的情緒,達到精神與身體上的放鬆。
但是要記得不要挑過度花俏或顏色鮮豔的顏色(如鮮紅色、亮黃色、螢光色)
以免讓自己精神無法放鬆,影響睡眠品質。

 

 

服裝版型的選擇

 

挑選睡衣時,首重穿起來的舒適度,
所以在挑選時可選擇 #比平常穿的衣服在大一號的版型,
穿起來就會寬鬆自在,而且不會有束腹感。
如果挑選太過貼身的版型,
就很容易壓迫皮膚導致睡不好哦。

 

睡衣的厚度

 

天氣逐漸變冷,
很多人可能覺得連睡覺也要穿的厚厚的才夠保暖。
但是太厚的睡衣反而會在睡覺時阻礙汗水的蒸發,妨礙身體的體溫調節,
起床時因為熱能都集中在被窩裡,一接觸到冷空氣反而會更容易感冒!

因此冬天睡覺時,最適合穿一件輕薄柔軟的棉質睡衣就好,
穿起來舒適輕便,也不會有束縛感。
也避免穿著戴帽類型的睡衣,因為帽子的厚度在睡覺時可能會壓迫到肩頸,造成血液循環不良哦!

 

好啦,這次的分享就到這邊,
這一篇對妳挑選睡衣有幫助嗎,
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